A técnica cognitiva que ajuda a não pensar demais nos problemas | Ouça 13 minutos

Estratégias de terapia metacognitiva podem ajudar a superar a ansiedade causada por preocupação excessiva e pensamentos recorrentes.

Ouça áudio de reportagem de Jesús Moreno, da BBC News Mundo.

Leia também o texto: https://www.bbc.com/portuguese/geral-57790508

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